La primavera és una temporada de renovació, però també aporta un major risc de certes malalties infeccioses. A mesura que augmenten les temperatures i les persones passen més temps a l’aire lliure, els virus i els bacteris prosperen, cosa que fa que sigui imprescindible mantenir -se informat i prendre mesures preventives. A continuació, es mostren algunes malalties i consells comuns de primavera per protegir -se.
1.Influenza (grip): Tot i que la temporada de grip pica a l’hivern, pot quedar -se a principis de primavera. Els símptomes són la febre, la tos, el mal de gola i la fatiga. Prevenció: vacunar -se anualment, rentar -se les mans amb freqüència i evitar un contacte estret amb persones malaltes.
2. Allergies: Tot i que no són infeccioses, les al·lèrgies a la primavera poden imitar els símptomes del fred, com els esternuts, el nas corrent i els ulls picorosos. Prevenció: limiteu l’exposició al pol·len mantenint les finestres tancades, utilitzant purificadors d’aire i prenent antihistamínics si cal.
3. COMMONS FRED: causat per diversos virus, els refredats són molt contagiosos i s’estenen per gotetes o superfícies contaminades. Els símptomes inclouen un nas, tos i febre lleu. Prevenció: practiqueu una bona higiene de la mà, eviteu tocar -vos la cara i desinfectar les superfícies sovint tocades.
4.lyme Malalty: A mesura que les paparres es fan actives a la primavera, el risc de malaltia de Lyme augmenta. Els símptomes són la febre, el mal de cap i la característica erupció de Bullseye. Prevenció: Porteu mànigues i pantalons llargs en zones boscoses, utilitzeu repel·lent d’insectes i comproveu les paparres després d’activitats a l’aire lliure.
5. Norovirus: Aquest virus altament contagiós provoca la grip estomacal, donant lloc a vòmits, diarrea i rampes de l'estómac. Prevenció: renteu les mans a fons, sobretot abans de menjar i eviteu preparar els aliments per a altres si esteu malalts.
6.ChickenPox: Més freqüent en els nens, aquesta infecció viral provoca erupcions i febre picor. Prevenció: assegureu la vacunació i eviteu el contacte amb persones infectades.
Per mantenir -se saludable durant la primavera, mantenir un sistema immunitari fort menjant una dieta equilibrada, fent exercici regularment i dormint prou. Mantenint vigilants i adoptant aquestes mesures preventives, podeu gaudir de la temporada alhora que minimitzeu el risc de malalties.